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Re: Staff 2017-2018
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http://www.sudouest.fr/2017/05/07/ubb-rory-teague-entraineur-des-arrieres-la-saison-prochaine-3424453-773.php*
Il est encore jeune mais après une carrière pro sans grand lustre, il est très attaché au haut niveau et les 3/4 anglais en font l'éloge. Ce côté britannique me plait bien car depuis quelques années, c'est là bas que semble s'être exilé le french flair.
http://www.sudouest.fr/2017/05/07/ubb-rory-teague-entraineur-des-arrieres-la-saison-prochaine-3424453-773.php*
Il est encore jeune mais après une carrière pro sans grand lustre, il est très attaché au haut niveau et les 3/4 anglais en font l'éloge. Ce côté britannique me plait bien car depuis quelques années, c'est là bas que semble s'être exilé le french flair.
Re: Staff 2017-2018
Donc out Dempsey
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Re: Staff 2017-2018
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@TomPalmer : "Goodbye and a big thanks to all @UBBrugby. It's been a pleasure to play and coach at this great club. It's a shame I couldn't stay longer"
A priori il serait bien rester, l'ambiance ne doit pas être si mauvaise que ça
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Re: Staff 2017-2018
sudiste a écrit:Donc out Dempsey
Il semblerait qu'il ait prolongé jusqu'en 2018 depuis plusieurs semaines déjà
En tout cas, Rory Teague je connais pas mais vu son profil, il doit vraiment pas être mauvais
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Re: Staff 2017-2018
patrick a écrit:[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
http://www.sudouest.fr/2017/05/07/ubb-rory-teague-entraineur-des-arrieres-la-saison-prochaine-3424453-773.php*
Il est encore jeune mais après une carrière pro sans grand lustre, il est très attaché au haut niveau et les 3/4 anglais en font l'éloge. Ce côté britannique me plait bien car depuis quelques années, c'est là bas que semble s'être exilé le french flair.
Pour moi un entraineur irlandais devant et anglais derriere me convient même si je suis Pro Français et estime qu'en France nous avons de très bon entraineurs Français. Mais la discipline et la rigueur qu'implique le professionnalisme est mieux appréhendé par les anglo-saxons.
Pour preuve, encore aucun entraineur Français n'a été champion du monde, et la plupart partent en Australie, Afrique du Sud ou en Nouvelle-Zélande pour voir les nouveautés en matière de travail, de structuration et de préparation physique et mentale.
Why not...
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Re: Staff 2017-2018
patrick a écrit: c'est là bas que semble s'être exilé le french flair.
Même si je comprends ce que tu veux dire, je suis en désaccord
Par contre, ce choix est bougrement bien réfléchi!
Et Joe Worsley continue !
PS: en désaccord je suis aussi avec la remarque de Jaja
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Re: Staff 2017-2018
jaja69 a écrit:
Pour moi un entraineur irlandais devant et anglais derriere me convient même si je suis Pro Français et estime qu'en France nous avons de très bon entraineurs Français. Mais la discipline et la rigueur qu'implique le professionnalisme est mieux appréhendé par les anglo-saxons.
Pour preuve, encore aucun entraineur Français n'a été champion du monde, et la plupart partent en Australie, Afrique du Sud ou en Nouvelle-Zélande pour voir les nouveautés en matière de travail, de structuration et de préparation physique et mentale.
Why not...
Même si nos entraineurs britanniques parleront tout de même français, on connait des joueurs qui vont pouvoir profiter des 2 mois à venir pour se mettre à l'anglais. N'est ce pas jaja
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Re: Staff 2017-2018
patrick a écrit:jaja69 a écrit:
Pour moi un entraineur irlandais devant et anglais derriere me convient même si je suis Pro Français et estime qu'en France nous avons de très bon entraineurs Français. Mais la discipline et la rigueur qu'implique le professionnalisme est mieux appréhendé par les anglo-saxons.
Pour preuve, encore aucun entraineur Français n'a été champion du monde, et la plupart partent en Australie, Afrique du Sud ou en Nouvelle-Zélande pour voir les nouveautés en matière de travail, de structuration et de préparation physique et mentale.
Why not...
Même si nos entraineurs britanniques parleront tout de même français, on connait des joueurs qui vont pouvoir profiter des 2 mois à venir pour se mettre à l'anglais. N'est ce pas jaja
Oui l'anglais est la langue du futur dans le rugby.
Si l'on regarde les clubs ayant eu des entraîneurs anglo-saxons, les résultats sportifs ont été bons en TOP14 et/ou ProD2 ou même international avec ou sans titre.
- Racing 92
- Pau
- Stade Français
- Clermont
- Montpellier
- Aurillac
- Ecosse
- Angleterre
- Japon
- Pays de Galles
- Irlande
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Re: Staff 2017-2018
c'est officiel pour rory teague
http://www.ubbrugby.com/ubb/actualite/6118-rory-teague-entrainera-les-arrieres-de-l-ubb.html
http://www.ubbrugby.com/ubb/actualite/6118-rory-teague-entrainera-les-arrieres-de-l-ubb.html
marchal- Centre de presse
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Re: Staff 2017-2018
Quand les clubs français feront vraiment confiance aux jeunes joueurs du même nom, on pourra re-commencer à faire confiance aux entraîneurs français. On se pince au souvenir des 3/4 lourdais, mais actuellement les dépositaires de ce jeu sont N.Z. et tout le rugby anglo-saxon emboîte le pas. Donc plutôt soulagé pour le jeu bordelais à venir. Et content que Worsley continue avec nous car il a fait du très bon travail. Notre instit gersois arrière-arrière grand-père d'Asterix aux manettes : c'est assez cocasse dans l'idée, on ne s'ennuiera pas à voir fonctionner cet équipage !
louchalossais- J'aime l'Union passionnément
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Re: Staff 2017-2018
louchalossais a écrit: Notre instit gersois arrière-arrière grand-père d'Asterix !
...Nos ancêtres les Gaulois...On y croie encore ?
Gahet- J'aime l'Union à la folie
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Re: Staff 2017-2018
Gahet a écrit:louchalossais a écrit: Notre instit gersois arrière-arrière grand-père d'Asterix !
...Nos ancêtres les Gaulois...On y croie encore ?
La vérité : nos ancêtres les Vascons ... plus tard colonisés par l'envahisseur celte puis romain.
Aujourd'hui l'envahisseur se reconnait à son écu 75, 77, 92, 94 ...un francilien quoi
sudiste- Unioniste de la première heure
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Humeur : Comme le dit mon cochon : "dans le gascon tout est bon"
Re: Staff 2017-2018
https://www.francebleu.fr/sports/rugby/rugby-top-14-jacques-brunel-ubb-veut-ajouter-rigueur-et-precision-1494416526
marchal- Centre de presse
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Re: Staff 2017-2018
sudiste a écrit:Gahet a écrit:louchalossais a écrit: Notre instit gersois arrière-arrière grand-père d'Asterix !
...Nos ancêtres les Gaulois...On y croie encore ?
La vérité : nos ancêtres les Vascons ... plus tard colonisés par l'envahisseur celte puis romain.
Aujourd'hui l'envahisseur se reconnait à son écu 75, 77, 92, 94 ...un francilien quoi
Et les vrais à ce qu'ils boivent
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Gahet- J'aime l'Union à la folie
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Humeur : Hasta la victoria siempre
Re: Staff 2017-2018
L'analyse de jacques Brunel est bonne, tout est dit, maintenant il faut faire et déjà redémarrer avec un groupe à deux vitesses n'est pas la meilleure disposition pour tout roder,nouveau staff, nouveaux joueurs et peut être nouveau jeu.
Difficile d'être "emmerder" au début, à la fin et régulièrement toute la saison,ne pas disposer d'une vision sur contrainte ce doit influer sur le recrutement est déjà la première difficulté,comment accepter de se voir rafler tout l'effectif d'un même poste et on a vu qu'une roue de secours n'est pas vraiment suffisent,les blessés très difficile à compenser.On parle de tournée fourragère supplémentaire dans les pays du golfe,que ne ferait on pas pour du fric.Les joueurs font déjà trop de match.
Bref faut laisser vivre et laisser Laurent et Jacques résoudre ces équations à beaucoup d'inconnue.
Difficile d'être "emmerder" au début, à la fin et régulièrement toute la saison,ne pas disposer d'une vision sur contrainte ce doit influer sur le recrutement est déjà la première difficulté,comment accepter de se voir rafler tout l'effectif d'un même poste et on a vu qu'une roue de secours n'est pas vraiment suffisent,les blessés très difficile à compenser.On parle de tournée fourragère supplémentaire dans les pays du golfe,que ne ferait on pas pour du fric.Les joueurs font déjà trop de match.
Bref faut laisser vivre et laisser Laurent et Jacques résoudre ces équations à beaucoup d'inconnue.
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Re: Staff 2017-2018
Arrivée en tant qu'assistant de L Loustau, du préparateur physique treiziste Frédéric Marcerou (resp prépa des Dragons depuis 2014, resp assistant de l'edf 13)
Source l'EQUIPE
Source l'EQUIPE
le radis- Team modo
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Humeur : le radis noir ou blanc est d'or
Re: Staff 2017-2018
le radis a écrit:Arrivée en tant qu'assistant de L Loustau, du préparateur physique treiziste Frédéric Marcerou (resp prépa des Dragons depuis 2014, resp assistant de l'edf 13)
Source l'EQUIPE
Un habitué du XIII qui nous rejoins, ça pourrait mettre plus l'accent sur un rythme un peu plus élevé.
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Re: Staff 2017-2018
Je ne crois pas vraiment en fait. Ce peut-être une conséquence (et c'est sans doute un objectif ) mais c'est avant tout dans l'augmentation du professionnalisme du club par l'ajout de compétence.
Un petit article récent sur la démarche de ce préparateur physique, démarche intéressante. Je crois que c'est cela que recherchait L Loustau.
http://www.australiantennisproject.com/fr/rencontre-avec-fred-marcerou/
Rencontres Fred Marcérou : « N’ayez pas peur de rajouter des disques tant que le forme est correcte ! » Posted on 18 décembre 2016
Parcourir le monde pour découvrir de nouvelles cultures, rencontrer de nouveaux staffs, entraîneurs, joueurs et enrichir son expérience : tel est le projet qui nous rassemble. Rencontre à l’autre bout du monde avec Fred Marcérou, préparateur physique français en rugby à XIII, spécialiste de la force aux influences anglo-saxonnes.
rencontre
Tu es arrivé en Australie il y’a peu de temps pour réaliser un projet, raconte nous un peu ton programme, tes attentes et ce qui t’a amené à réaliser ce projet ?
Bonjour Cédric, je viens de passer 4 ans à travailler pour le club professionnel de rugby à XIII des Dragons Catalans en Super League, dont les 3 dernières années en tant que head of performance. C’est un travail qui demande beaucoup d’investissement personnel et de sacrifices, travailler 7 jours sur 7, 11 mois sur 12, de 8h à 20h la plupart du temps, sans compter les week-end passés en Angleterre pour les matchs internationaux… J’ai aussi travaillé en tant que head of performance pour l’équipe de France de rugby à XIII lors de la dernière Coupe du Monde, et durant cette période j’ai aussi commencé à mettre en place plusieurs projets en ligne concernant l’entraînement de la force et la préparation physique spécifique rugby. Il y a quelques mois j’ai pris la décision de quitter mon poste aux Dragons Catalans car je pensais qu’il était temps pour moi de prendre du temps pour continuer à progresser. J’ai donc choisi de faire comme un tour du monde afin de rencontrer des entraîneurs et des staffs exerçant au plus haut niveau afin de comparer leurs différentes approches concernant la performance. J’ai commencé par l’Ecosse en octobre au club d’Edinburgh Rugby, et je poursuis par l’Australie et la Nouvelle-Zélande où je vais passer du temps avec les staffs des Sydney Roosters, Wests Tigers, NSW Waratahs… A la fin de ce voyage je ferai le point pour savoir si je souhaite continuer à voyager ou si je tente de trouver un club en France.
Tu vas vivre une expérience extraordinaire où le partage est le maitre mot. Tu es intervenu dans différentes formations en France (Real Mouvement Project, D.S.Réathlétisation …), cette notion de partage est-elle indispensable selon toi dans le métier de préparateur physique ?
“Je pense que le parcours universitaire en STAPS ne nous fait pas prendre conscience de ce qu’implique travailler dans le haut niveau.”
Elle est importante à mes yeux en tout cas. Quand j’étais étudiant j’aurais rêvé pouvoir discuter avec des entraîneurs exerçant à haut niveau, car à moins de trouver un stage dans un milieu professionnel, je pense que le parcours universitaire en STAPS ne nous fait pas prendre conscience de ce qu’implique travailler dans le haut niveau. Je pense aussi que personne n’a inventé quelque chose depuis des décennies dans le monde de l’entraînement, à part la technologie qui avance et les moyens financiers qui se sont multipliés, le corps humain est toujours le même, et à part avoir affaire à un concurrent direct (club ou athlète) j’ai du mal à comprendre les personnes qui « cachent » leur travail. J’essaye d’apprendre de tous les gens qui m’entourent, hier j’ai par exemple passé plus de temps à échanger avec un stagiaire de mon club d’accueil qu’avec le head of performance, et quand j’ai appris qu’il squattait 205kg en raw, je lui ai demandé de me coacher pour mon prochain entraînement.
Tu as également lancé un projet en parallèle Rugby Conditioning Academy, tu peux nous en parler ?
L’origine de ce projet est ma réflexion sur la question précédente. Je reçois tous les jours des questions d’étudiants ou d’entraîneurs qui n’ont pas la chance de côtoyer le haut niveau au quotidien. Disposant d’un réseau assez large dans le milieu du rugby professionnel, j’ai donc décidé de créer la Rugby Conditioning Academy, qui est une formation en ligne s’étalant sur 5 mois, où divers intervenants, évoluant tous au plus haut niveau, vont tour à tour exposer leur point de vue sur des thèmes bien précis de la préparation physique spécifique au rugby.
Tu fais intervenir des personnes du monde entier dans ta formation, tu voyages pour découvrir et rencontrer de nouvelles personnes, l’ouverture internationale est-elle importante selon toi ? (échanges universitaires, maîtrise des langues, culture etc…)
Je pense qu’il y a de très bons entraîneurs en France mais que pas mal de personnes passent à côté de ce qui se fait à l’étranger à cause de la barrière de la langue, et souvent par manque d’ouverture, c’est culturel. Je suis allé au Canada, en Espagne, en Angleterre, en Ecosse, en Australie, et bientôt en Nouvelle-Zélande pour rencontrer des gens, j’en ai tiré à chaque fois des choses très positives, moins en terme de connaissances liées purement à l’entrainement, mais plus en terme de culture, de management, de degré de professionnalisme. Je m’intéresse plus aux systèmes qu’aux méthodes.
Tu évolues dans le rugby mais il me semble que le tennis est un sport que tu apprécies particulièrement, deux sports pourtant différents, raconte nous ton rapport avec le tennis ?
Disons que j’ai mon côté individualiste, indépendant, autonome. Pratiquer un sport individuel en complément d’un sport collectif m’aidait à trouver mon équilibre. C’est pour cela que pendant ma carrière de joueur de rugby, je passais mes inter-saisons à jouer au tennis, toujours en compétition car c’est quelque chose qui me motive énormément. J’aime beaucoup regarder le tennis à la télé, particulièrement Roland Garros et l’US Open. Mes tennismen préférés ont été Michael Stich, Roger Federer et Rafael Nadal. J’ai adoré la période faste de ces deux derniers, je trouve que le tennis prenait une autre dimension pendant leurs matches, en plus d’être un combat de styles.
Comment imagines-tu le travail d’un préparateur physique avec un joueur de tennis (qualités à développer, planning de tournois, relation préparateur physique/joueur) ?
“Vu la répétition des gestes techniques, le travail correctif serait un fil rouge tout au long de la saison pour éviter les blessures d’usure.”
Difficile à dire car je n’ai jamais mis les pieds dans le tennis professionnel mais j’imagine qu’il doit être difficile de travailler avec un joueur professionnel à cause des déplacements et de la pratique quasi journalière de l’activité. Vu la répétition des gestes techniques, le travail correctif serait un fil rouge tout au long de la saison pour éviter les blessures d’usure, en ce sens, avoir un système de screening élaboré, à refaire régulièrement, me paraît être une obligation (FMS, GMC, PCA, batterie personnelle…). La pré-saison étant courte par rapport à la saison, j’irais droit à l’essentiel en essayant de développer les qualités physiques inhérentes à la discipline tout en ayant une approche holistique de la performance et faire sortir le joueur de sa zone de confort, même si culturellement on sait que c’est difficile. Je passerais donc pas mal de temps en salle de musculation, et sur le court je me focaliserais sur le travail de pied, de changements de direction, notamment sur la décélération, et sur l’accélération dans tous les plans. En saison j’essayerais de m’adapter avec l’entraîneur et l’athlète pour déterminer à l’avance quelles seraient les meilleures périodes pour rajouter un stimulus de préparation physique, tout en restant flexible. J’ai eu la chance de travailler pendant un an dans le club de tennis de Luc/Orbieu avec des adolescents, je me suis principalement attaché à leur enseigner les techniques d’exécution des mouvements de base de renforcement musculaire à poids de corps, les techniques de changements de direction, l’agilité, et à travailler leur coordination membres supérieurs/membres inférieurs.
Tu es spécialiste de la force, comment développerais-tu cette qualité pour le joueur de tennis ? Sous quelle forme en prenant en compte le planning de tournois très dense ?
“N’ayez pas peur de rajouter des disques tant que la forme est correcte !”
Pour moi la force maximal et la force explosive sont les bases de toutes les autres qualités athlétiques, quelle que soit la discipline, elles doivent donc être développées et maintenues au fil du temps. J’entamerais tout d’abord mon travail par un apprentissage technique de tous les mouvements de base, j’irais ensuite progressivement vers l’ajout de charge additionnelle au fil du temps. Si j’ai affaire à un joueur qui ne maîtrise pas les mouvements, quel que soit son niveau, je n’aurais pas de souci à la faire travailler plus, car la résistance externe ne sera pas assez forte pour générer une fatigue accrue, même en saison, je pense qu’il faut voir sur les bénéfices sur long terme. Une fois l’athlète formé, j’insisterais en pré-saison sur le travail de force maximale sur le train inférieur, sur le rééquilibrage de la ceinture scapulaire, et sur le gainage dynamique notamment sur la serape. Le travail de contraction/relâchement grâce à l’haltérophilie me paraît très adapté. Je sais que les charges lourdes peuvent faire peur, mais pour développer la résilience des tissus et améliorer la force, la puissance et l’endurance, il faut passer par là. En pleine saison, j’essayerais de déterminer avec l’entraîneur et l’athlète quelles sont les meilleures périodes pour ajouter un stimulus. J’effectuerais un screening régulièrement pour déterminer les zones à travailler en priorité pour éviter les blessures. Si je dois faire passer un mot pour essayer de changer la culture, c’est que tous les exercices à poids de corps, ou avec bandes élastiques que je vois dans les vidéos de préparation physique de tennis sont utiles, mais que les barres et les haltères le sont autant. Si la technique d’exécution est correcte sur les exercices de base, il faut chercher à faire progresser son athlète, et cela passe par une progression dans les charges utilisées. N’ayez pas peur de rajouter des disques tant que la forme est correcte !
Peux-tu nous dire quelles sont tes principales sources bibliographiques, les sites et blog que tu suis de près ?
Elles sont multiples, aussi bien francophones qu’anglophones : Charles Poliquin, Christian Thibaudeau, Real Movement Project, Emmanuel Legeard, Dan Baker, Charlie Francis, Yann Le Meur, Henri Joyeux, Boris Sheiko, T-Nation…
Enfin, quels sont tes prochains projets, tes rêves ?
A court terme, que les participants à Rugby Conditioning Academy soient satisfaits de la formation proposée. A moyen terme, travailler dans le rugby à XV en France, ou à XIII à l’étranger. A long terme, participer aux JO en tant qu’entraîneur.
Merci à Fred Marcérou pour les moments de partage, vous pouvez suivre son expérience et son travail en cliquant sur les liens suivants:
FRED MARCEROU
FM STRENGTH
RUGBY CONDITIONING ACADEMY
Bientôt la suite
Un petit article récent sur la démarche de ce préparateur physique, démarche intéressante. Je crois que c'est cela que recherchait L Loustau.
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Rencontres Fred Marcérou : « N’ayez pas peur de rajouter des disques tant que le forme est correcte ! » Posted on 18 décembre 2016
Parcourir le monde pour découvrir de nouvelles cultures, rencontrer de nouveaux staffs, entraîneurs, joueurs et enrichir son expérience : tel est le projet qui nous rassemble. Rencontre à l’autre bout du monde avec Fred Marcérou, préparateur physique français en rugby à XIII, spécialiste de la force aux influences anglo-saxonnes.
rencontre
Tu es arrivé en Australie il y’a peu de temps pour réaliser un projet, raconte nous un peu ton programme, tes attentes et ce qui t’a amené à réaliser ce projet ?
Bonjour Cédric, je viens de passer 4 ans à travailler pour le club professionnel de rugby à XIII des Dragons Catalans en Super League, dont les 3 dernières années en tant que head of performance. C’est un travail qui demande beaucoup d’investissement personnel et de sacrifices, travailler 7 jours sur 7, 11 mois sur 12, de 8h à 20h la plupart du temps, sans compter les week-end passés en Angleterre pour les matchs internationaux… J’ai aussi travaillé en tant que head of performance pour l’équipe de France de rugby à XIII lors de la dernière Coupe du Monde, et durant cette période j’ai aussi commencé à mettre en place plusieurs projets en ligne concernant l’entraînement de la force et la préparation physique spécifique rugby. Il y a quelques mois j’ai pris la décision de quitter mon poste aux Dragons Catalans car je pensais qu’il était temps pour moi de prendre du temps pour continuer à progresser. J’ai donc choisi de faire comme un tour du monde afin de rencontrer des entraîneurs et des staffs exerçant au plus haut niveau afin de comparer leurs différentes approches concernant la performance. J’ai commencé par l’Ecosse en octobre au club d’Edinburgh Rugby, et je poursuis par l’Australie et la Nouvelle-Zélande où je vais passer du temps avec les staffs des Sydney Roosters, Wests Tigers, NSW Waratahs… A la fin de ce voyage je ferai le point pour savoir si je souhaite continuer à voyager ou si je tente de trouver un club en France.
Tu vas vivre une expérience extraordinaire où le partage est le maitre mot. Tu es intervenu dans différentes formations en France (Real Mouvement Project, D.S.Réathlétisation …), cette notion de partage est-elle indispensable selon toi dans le métier de préparateur physique ?
“Je pense que le parcours universitaire en STAPS ne nous fait pas prendre conscience de ce qu’implique travailler dans le haut niveau.”
Elle est importante à mes yeux en tout cas. Quand j’étais étudiant j’aurais rêvé pouvoir discuter avec des entraîneurs exerçant à haut niveau, car à moins de trouver un stage dans un milieu professionnel, je pense que le parcours universitaire en STAPS ne nous fait pas prendre conscience de ce qu’implique travailler dans le haut niveau. Je pense aussi que personne n’a inventé quelque chose depuis des décennies dans le monde de l’entraînement, à part la technologie qui avance et les moyens financiers qui se sont multipliés, le corps humain est toujours le même, et à part avoir affaire à un concurrent direct (club ou athlète) j’ai du mal à comprendre les personnes qui « cachent » leur travail. J’essaye d’apprendre de tous les gens qui m’entourent, hier j’ai par exemple passé plus de temps à échanger avec un stagiaire de mon club d’accueil qu’avec le head of performance, et quand j’ai appris qu’il squattait 205kg en raw, je lui ai demandé de me coacher pour mon prochain entraînement.
Tu as également lancé un projet en parallèle Rugby Conditioning Academy, tu peux nous en parler ?
L’origine de ce projet est ma réflexion sur la question précédente. Je reçois tous les jours des questions d’étudiants ou d’entraîneurs qui n’ont pas la chance de côtoyer le haut niveau au quotidien. Disposant d’un réseau assez large dans le milieu du rugby professionnel, j’ai donc décidé de créer la Rugby Conditioning Academy, qui est une formation en ligne s’étalant sur 5 mois, où divers intervenants, évoluant tous au plus haut niveau, vont tour à tour exposer leur point de vue sur des thèmes bien précis de la préparation physique spécifique au rugby.
Tu fais intervenir des personnes du monde entier dans ta formation, tu voyages pour découvrir et rencontrer de nouvelles personnes, l’ouverture internationale est-elle importante selon toi ? (échanges universitaires, maîtrise des langues, culture etc…)
Je pense qu’il y a de très bons entraîneurs en France mais que pas mal de personnes passent à côté de ce qui se fait à l’étranger à cause de la barrière de la langue, et souvent par manque d’ouverture, c’est culturel. Je suis allé au Canada, en Espagne, en Angleterre, en Ecosse, en Australie, et bientôt en Nouvelle-Zélande pour rencontrer des gens, j’en ai tiré à chaque fois des choses très positives, moins en terme de connaissances liées purement à l’entrainement, mais plus en terme de culture, de management, de degré de professionnalisme. Je m’intéresse plus aux systèmes qu’aux méthodes.
Tu évolues dans le rugby mais il me semble que le tennis est un sport que tu apprécies particulièrement, deux sports pourtant différents, raconte nous ton rapport avec le tennis ?
Disons que j’ai mon côté individualiste, indépendant, autonome. Pratiquer un sport individuel en complément d’un sport collectif m’aidait à trouver mon équilibre. C’est pour cela que pendant ma carrière de joueur de rugby, je passais mes inter-saisons à jouer au tennis, toujours en compétition car c’est quelque chose qui me motive énormément. J’aime beaucoup regarder le tennis à la télé, particulièrement Roland Garros et l’US Open. Mes tennismen préférés ont été Michael Stich, Roger Federer et Rafael Nadal. J’ai adoré la période faste de ces deux derniers, je trouve que le tennis prenait une autre dimension pendant leurs matches, en plus d’être un combat de styles.
Comment imagines-tu le travail d’un préparateur physique avec un joueur de tennis (qualités à développer, planning de tournois, relation préparateur physique/joueur) ?
“Vu la répétition des gestes techniques, le travail correctif serait un fil rouge tout au long de la saison pour éviter les blessures d’usure.”
Difficile à dire car je n’ai jamais mis les pieds dans le tennis professionnel mais j’imagine qu’il doit être difficile de travailler avec un joueur professionnel à cause des déplacements et de la pratique quasi journalière de l’activité. Vu la répétition des gestes techniques, le travail correctif serait un fil rouge tout au long de la saison pour éviter les blessures d’usure, en ce sens, avoir un système de screening élaboré, à refaire régulièrement, me paraît être une obligation (FMS, GMC, PCA, batterie personnelle…). La pré-saison étant courte par rapport à la saison, j’irais droit à l’essentiel en essayant de développer les qualités physiques inhérentes à la discipline tout en ayant une approche holistique de la performance et faire sortir le joueur de sa zone de confort, même si culturellement on sait que c’est difficile. Je passerais donc pas mal de temps en salle de musculation, et sur le court je me focaliserais sur le travail de pied, de changements de direction, notamment sur la décélération, et sur l’accélération dans tous les plans. En saison j’essayerais de m’adapter avec l’entraîneur et l’athlète pour déterminer à l’avance quelles seraient les meilleures périodes pour rajouter un stimulus de préparation physique, tout en restant flexible. J’ai eu la chance de travailler pendant un an dans le club de tennis de Luc/Orbieu avec des adolescents, je me suis principalement attaché à leur enseigner les techniques d’exécution des mouvements de base de renforcement musculaire à poids de corps, les techniques de changements de direction, l’agilité, et à travailler leur coordination membres supérieurs/membres inférieurs.
Tu es spécialiste de la force, comment développerais-tu cette qualité pour le joueur de tennis ? Sous quelle forme en prenant en compte le planning de tournois très dense ?
“N’ayez pas peur de rajouter des disques tant que la forme est correcte !”
Pour moi la force maximal et la force explosive sont les bases de toutes les autres qualités athlétiques, quelle que soit la discipline, elles doivent donc être développées et maintenues au fil du temps. J’entamerais tout d’abord mon travail par un apprentissage technique de tous les mouvements de base, j’irais ensuite progressivement vers l’ajout de charge additionnelle au fil du temps. Si j’ai affaire à un joueur qui ne maîtrise pas les mouvements, quel que soit son niveau, je n’aurais pas de souci à la faire travailler plus, car la résistance externe ne sera pas assez forte pour générer une fatigue accrue, même en saison, je pense qu’il faut voir sur les bénéfices sur long terme. Une fois l’athlète formé, j’insisterais en pré-saison sur le travail de force maximale sur le train inférieur, sur le rééquilibrage de la ceinture scapulaire, et sur le gainage dynamique notamment sur la serape. Le travail de contraction/relâchement grâce à l’haltérophilie me paraît très adapté. Je sais que les charges lourdes peuvent faire peur, mais pour développer la résilience des tissus et améliorer la force, la puissance et l’endurance, il faut passer par là. En pleine saison, j’essayerais de déterminer avec l’entraîneur et l’athlète quelles sont les meilleures périodes pour ajouter un stimulus. J’effectuerais un screening régulièrement pour déterminer les zones à travailler en priorité pour éviter les blessures. Si je dois faire passer un mot pour essayer de changer la culture, c’est que tous les exercices à poids de corps, ou avec bandes élastiques que je vois dans les vidéos de préparation physique de tennis sont utiles, mais que les barres et les haltères le sont autant. Si la technique d’exécution est correcte sur les exercices de base, il faut chercher à faire progresser son athlète, et cela passe par une progression dans les charges utilisées. N’ayez pas peur de rajouter des disques tant que la forme est correcte !
Peux-tu nous dire quelles sont tes principales sources bibliographiques, les sites et blog que tu suis de près ?
Elles sont multiples, aussi bien francophones qu’anglophones : Charles Poliquin, Christian Thibaudeau, Real Movement Project, Emmanuel Legeard, Dan Baker, Charlie Francis, Yann Le Meur, Henri Joyeux, Boris Sheiko, T-Nation…
Enfin, quels sont tes prochains projets, tes rêves ?
A court terme, que les participants à Rugby Conditioning Academy soient satisfaits de la formation proposée. A moyen terme, travailler dans le rugby à XV en France, ou à XIII à l’étranger. A long terme, participer aux JO en tant qu’entraîneur.
Merci à Fred Marcérou pour les moments de partage, vous pouvez suivre son expérience et son travail en cliquant sur les liens suivants:
FRED MARCEROU
FM STRENGTH
RUGBY CONDITIONING ACADEMY
Bientôt la suite
le radis- Team modo
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Re: Staff 2017-2018
Fred Marcérou remplace Sébastien Danthez au sein de l'équipe des préparateurs physique, souhaitons à Sébastien bonne route et merci pour ces quelques années de présence. Question sur sa présence au niveau des espoirs?
Ribouldingue- J'aime l'Union à la folie
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Re: Staff 2017-2018
Salut Ribouldingue,
Tu as vu cela où que S Danthez quittait le club ?
Sinon, un nouveau vidéaste débarque d'Aurillac ( un départ en parallèle ?) :Maxime Claux
Source la Voix du Cantal ( ) http://www.lavoixducantal.fr/stade-aurillacois-reprise-de-la-saison-au-26-juin_6151/
et l'extrait en question : "Niveau départ, on peut aussi noter celui du vidéaste du club, Maxime Claux, parti à Bordeaux : ” je suis très mécontent et j’en veux à Jérémy Davidson sur ce point-là, mais nous allons essayer de trouver une solution pour le remplacer.“
Aucune information quant à Vaccaril. Ni dans une prolongation ni dans un départ (mais je sais Patrick que cette question a sa place dans un autre rubrique )
Tu as vu cela où que S Danthez quittait le club ?
Sinon, un nouveau vidéaste débarque d'Aurillac ( un départ en parallèle ?) :Maxime Claux
Source la Voix du Cantal ( ) http://www.lavoixducantal.fr/stade-aurillacois-reprise-de-la-saison-au-26-juin_6151/
et l'extrait en question : "Niveau départ, on peut aussi noter celui du vidéaste du club, Maxime Claux, parti à Bordeaux : ” je suis très mécontent et j’en veux à Jérémy Davidson sur ce point-là, mais nous allons essayer de trouver une solution pour le remplacer.“
Aucune information quant à Vaccaril. Ni dans une prolongation ni dans un départ (mais je sais Patrick que cette question a sa place dans un autre rubrique )
le radis- Team modo
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Humeur : le radis noir ou blanc est d'or
Re: Staff 2017-2018
le radis a écrit:Salut Ribouldingue,
Tu as vu cela où que S Danthez quittait le club ?
Sinon, un nouveau vidéaste débarque d'Aurillac ( un départ en parallèle ?) :Maxime Claux
Source la Voix du Cantal ( ) http://www.lavoixducantal.fr/stade-aurillacois-reprise-de-la-saison-au-26-juin_6151/
et l'extrait en question : "Niveau départ, on peut aussi noter celui du vidéaste du club, Maxime Claux, parti à Bordeaux : ” je suis très mécontent et j’en veux à Jérémy Davidson sur ce point-là, mais nous allons essayer de trouver une solution pour le remplacer.“
Aucune information quant à Vaccaril. Ni dans une prolongation ni dans un départ (mais je sais Patrick que cette question a sa place dans un autre rubrique )
Ben ça va si tu sais
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http://www.lamontagne.fr/aurillac/sports/rugby/2016/05/24/maxime-claux-soigne-limage-du-stade-aurillacois-sur-les-reseaux-sociaux_11925748.html#
Le gars a vraiment l'air d'être un passionné.
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Re: Staff 2017-2018
le radis a écrit:Salut Ribouldingue,
Tu as vu cela où que S Danthez quittait le club ?
Pas vu mais entendu et d'une source plutôt sure
Ribouldingue- J'aime l'Union à la folie
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Date d'inscription : 14/08/2012
Re: Staff 2017-2018
il semblerait que rory teague arrive plus tot que prévu à l'ubb
http://www.rugby-transferts.com/entraineur-de-lubb-pourrait-arriver-plus-tot-prevu-150017/
http://www.rugby-transferts.com/entraineur-de-lubb-pourrait-arriver-plus-tot-prevu-150017/
marchal- Centre de presse
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Re: Staff 2017-2018
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Re: Staff 2017-2018
Peut-être descend-il avec un ailier anglais.
le radis- Team modo
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Humeur : le radis noir ou blanc est d'or
Re: Staff 2017-2018
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Déjà un blessé La scoumoune nous poursuit
💼Réunion de pré-rentrée pour le nouveau staff de Laurent Marti et Jacques Brunel #ILOVEUBB pic.twitter.com/VCdsTdiC8X
— UBB Rugby (@UBBrugby) 16 juin 2017
Déjà un blessé La scoumoune nous poursuit
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